Olahraga Peninggi Badan

Bagikan Berita Ini

Mempunyai tinggi badan yang semampai tentu menjadi idaman bagi setiap orang, termasuk anda sekalian. Ya, tinggi yang semampai akan mempengaruhi penampilan anda. Selain itu, anda juga bakal lebih pede jika memiliki tinggi badan yang semampai. Nah, untuk mendapatkan tinggi badan sesuai yang anda inginkan, anda harus berolahraga. Lalu, apa saja olahraga peninggi badan? Kita akan membahasnya pada kesempatan kali ini. Ada beberapa jenis olahraga peninggi badan yang dapat membantu anda untuk bertambah tinggi. Simak beberapa penjelasan di bawah ini.

Vertical hanging

Berbicara tentang olahraga peninggi badan, jenis yang bisa anda lakukan pertama kali adalah vertical hanging. Jenis olahraga peninggi badan ini adalah anda bergelayutan pada sebuah batang besi, dahan pohon atau lainnya. Nah, yang perlu anda pastikan adalah tempat anda bergelanyut tadi kuat menahan tubuh dan tentu saja lebih tinggi dari tubuh anda. Bergelantunglah disana sekurangnya 10 kali. Tentu, untuk mendapat hasil yang maksimal, anda harus melakukannya secara rutin setiap hari.

Sprint

Sprint atau lari cepat adalah satu jenis olahraga yang dapat membantu anda untuk mendapatkan tinggi badan sesuai dengan yang anda inginkan. Nah, jenis dari olahraga peninggi badan ini dapat bermanfaat karena melatih kerenggangan otot kaki anda. Selain itu, sprint juga sangat mudah untuk di lakukan. Untuk melakukan sprint, persiapkan alat yang di butuhkan seperti sepatu olahraga agar anda merasa nyaman. Selain itu, perhatikan jarak untuk sprint. Anda di sarankan untuk memulai dari jarak pendek terlebih dahulu, baru naik secara bertahap.

Nah, dari penjelasan di atas, anda dapat mengetahui beberapa ide tentang olahraga peninggi badan. Di sini, selain berolahraga, anda sebaiknya juga memperhatikan faktor lain. Ya, hal ini beralasan karena faktor lain juga mempengaruhi hasil latihan anda. Coba perhatikan mengenai makanan yang anda konsumsi, pola istirahat anda dan asupan vitamin. Tentu saja, semua faktor tersebut haru berkesinambungan agar anda mendapatkan tinggi badan ideal sesuai dengan apa yang anda inginkan.

Deskripsi: olahraga peninggi badan dapat membantu anda mendapatkan tinggi badan ideal untuk menunjang penampilan.

Follow MeFollow on FacebookTweet about this on TwitterFollow on Google+Pin on PinterestFollow on LinkedIn

Arista Budiyono

Tukang Ketik at Infosuporter
Kalau twitter @infosuporter
Kalau website Infoolahraga.net
jangan lupa
Bagikan Berita Ini

Related Posts

About The Author

Add Comment