Cara Diet Cepat Tanpa Olahraga

Diet merupakan salah satu hal yang lazim di lakukan oleh perempuan. Yap, benar sekali. Diet dilakukan untuk mengontrol berat badan dan untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal untuk menunjang penampilan. Apakah anda sedang melakukan diet sekarang ini? Mungkin informasi ini dapat membantu proses diet anda. Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas tentang cara diet cepat tanpa olahraga. Lho kok bisa? Mungkin anda tidak percaya akan tetapi mari kita simak beberapa ide untuk diet cepat tanpa olahraga di bawah ini.

Lampu yang redup dan musik yang lembut

Hal pertama dalam beberapa cara diet cepat tanpa olahraga yang perlu anda ketahui adalah kegunaan lampu dan musik. Nah, mungkin anda tidak pernah memperhatikan. Tetapi, penelitian yang dilakukan oleh Cornell Brain Wansik, Ph.d. mengemukakan bahwa ada hubungan antara music-lampu-dan diet. Di sini, beliau mengatakan jika anda makan dengan di iringi musik yang lembut serta keadaan yang redup karena penerangan lampu, anda akan mengkonsumsi 175 kalori lebih rendah daripada makan dengan iringan lampu mencolok dan musik yang keras.

Mengubah ukuran piring

Hal yang mungkin anda juga tidak menyangka sebagai salah satu cara diet cepat tanpa olahraga adalah mengubah ukuran piring. Apakah mengubah piring dapat membantu diet cepat tanpa olahraga? Nah, di sini anda perlu mengetahui bahwa mengganti ukuran piring dapat menurunkan porsi makan anda. Dengan piring yang lebih kecil, maka anda akan kekurangan tempat untuk menampung makanan anda. Cukup masuk akal bukan? Nah, lakukan hal ini secara teratur dan bertahap. Anda akan memiliki kebiasaan makan yang baru.

Menimbang berat badan

Salah satu hal yang di takuti perempuan adalah menimbang berat badan. Terkadang perempuan stress gara-gara hasil timbangan berat badan. Sebenarnya hal tersebut tidak masuk akal. Nah, sebagai salah satu cara diet cepat tanpa olahraga, anda harus menimbang berat anda secara teratur. Kenapa? Ada beberapa keuntungan, diantaranya anda akan siap mental. Dan tentu saja, menimbang dapat membuat anda tahu tentang hasil diet anda.

Deskripsi: cara diet cepat tanpa olahraga akan memberikan cara yang unik dan mudah untuk anda agar mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Follow MeFollow on FacebookTweet about this on TwitterFollow on Google+Pin on PinterestFollow on LinkedIn

Arista Budiyono

Tukang Ketik at Infosuporter
Kalau twitter @infosuporter
Kalau website Infoolahraga.net
jangan lupa

Latest posts by Arista Budiyono (see all)

Related Posts

About The Author

Add Comment